こんにちは！cherryです☆ 最近、めっきり暑くなって、夜中のウォーキングは出来なくなってしまいました。日が暮れ始めて、最も近いスーパーやドラックストアに行くくらいです。ちなみに私が住んでいるところは、車必須の田舎なのであまり人が歩いていません。…

血糖値を下げるために血流をよくしよう!