こんにちは！cherryです☆ 最近の夏日で、身体がぼおっとしているの感じています。冷麺が食べたい！と思って食べると血糖値が高めの翌朝を迎えます。暑いからチャチャと済まそうと思って、そうめんを食べるとこれまた血糖値が高めの翌朝を迎えます。 こういう…

血糖値を下げるために室内で走ることにしました！