毎日がReset☆

思いもよらなかった病気の数々の発覚→リセット・毎日・日々精進

血糖値

血糖値スパイクを防ぐには、ちょっとした運動がコツ

こんにちは!cherryです☆ いよいよ梅雨明けになりそうです。夏休みも始まりプールや旅行、外でのBBQなど、夏の想い出が増える時期なのにコロナが猛威をふるって残念です。今年は違う意味で、早く想い出となることを願います。さて、今ではよく耳にする「血糖…

血糖値コントロールを考えて日々の暮らしを少しだけ変えてみる☆

2型糖尿病や大腸がん、甲状腺機能亢進症の宣告を受けて、日々の生活を少しだけ変えてみました。その紹介をしてます。

ストレスと血糖値は関係ある?!

こんにちは! cherryです☆ 2型糖尿病と聞くと、どのようなイメージを持ちますか?病気発覚当時、私は「食べすぎ、運動不足、甘い物ばかり食べる」のイメージを持ってました。このことから、それだけでは無いと分かりつつも、現在でも必要以外に口外できない…

やっぱり痛いインスリン注射 !! でも・・・。

こんにちは! cherryです☆ 糖尿病と宣告された時、自分が何を知りたい情報だったのかを、思いだしつつ書いてます。その中でも特筆すべきは、「インスリン注射」です。私の場合は、宣告されたその瞬間に別室で「注射の打ち方」から始まりました。 インフルエ…

知らない糖類 発見?!

こんにちは! cherryです☆テーマを変更すべきか、日々悩んでる最中です。携帯で見ると、とても読みにくいのが気になってます。今の世の中、携帯やタブレットで読まれる方が多いと思うので、見やすくなるよう頑張ります!さて、今日は「知らなかった糖」を調べ…

糖質と糖類の違いは知っておきたい

こんにちは! cherryです☆最近、海外ロケのTV番組がめっきり減ってさびしいです。行きたい場所に行ける日はいつになるのだろうか。。。と考えてしまいます。それでは、今日は私も最初はよくわからなかった「糖質と糖類」についてです。

血糖値の上昇を緩やかにするために、食べ方を少しだけ変えてみる☆

こんにちは!cherryです☆食事をすると、必ず血糖値はあがります。でも、1食抜いてしまうと、次に入ってきた食事で血糖値は急激に上がります。その血糖値が正常値に戻るのに、私の場合およそ2日くらいかかります。ちなみに、宣告される前までは朝食はコーヒ…

血糖値の上昇を緩やかにする食事の工夫は?

こんにちは! cherryです☆ 台風1号が去ったのかと思うほど、いいお天気だった日曜日。台風1号から変わった熱帯低気圧は、週明けから大雨になるみたいで、被害が少ないことを祈ります。今夜は、ウォーキングできそうです☆ 今日は、宣告を受けてからResetした…

思い起こせば、どうだった?《 体調編④ 》

こんにちは! cherryです☆ 毎日、暑くなったり、寒くなったりで、着るものの変化が忙しいです。外出が極端に減ったため、買い物前にベランダで外気温度を体感しないと、「寒い暑い」で失敗してしまいます。 さて、 今日は次なる宣告前の体調編ラストの④です。

思い起こせば、どうだった?《 体調編③ 》

こんにちは ! cherryです☆ 14日から緊急事態宣言が一部で解除されるというニュースを受けてか、 町に人が増えてきている気がします。ワクチンは勿論のこと、治療薬も「これだ」というものがまだない中、私はまだまだ不安です。 さて、 今日は次なる宣告前の…

思い起こせば、どうだった?《 体調編② 》

こんにちは! cherryです☆ 一気に暑くなり、ホットフラッシュと友達の身にはつらい季節になってきました。 ただでさえ、マスクしていると息が苦しくて暑くなる。 これから梅雨の季節に向かうのに、困った・・・と悩みます。 さて今日は次なる宣告前の体調編②です…

思い起こせば、どうだった?《 体調編① 》

こんにちは! cherryです☆ ついにSTAY HOME週間の最後の週末になりました。 町では、ちらほらマスクが売られ始めていますが、 アベノマスクは未だ届きません。。。届く日がくるのでしょうか・・・。 さて、今日は宣告前の体調について思い出してみます。

診断結果に耳を疑った

十年近く務めた会社を3月に退職し、時間も出来たので一度きちんと身体と 向き合おうと、まずはかかりつけの婦人科で血液検査をしてもらうと・・・。 「血糖値が高めだから、一度内科で見てもらうといい」 生まれつき"甲状腺肥大症”のこともあり、内分泌代謝内科…

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